Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 68.77g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Pirkka Sinappikastike , Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Keiju 3 Öljyä, Salonen Saaristolaisnappi, Tomaattikastike, Porkkanat, Bataatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Iso Grahampaahto, Salonen Saaristolaisnappi, Fazer Ässä Mix Mehujää, Pirkka Jäätelövene Kuningatar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiheibeibe's Weight History
|