Das Wochenende ist aufgearbeitet und voller Tatendrang geht es gut motiviert in die Woche.
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155.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2016:
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1290 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 82.94g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Honig, Vollmilch. Dinner: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Schweinezunge, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Lauch, Karotten, Rosenkohl, Rinderbrühe. Snacks/Other: Grünfink Sauerkraut Saft. more...
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4316 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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samsonderhuene's Weight History
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