Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
989 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 118.98g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Фундук, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Апельсин. Dinner: Грядка Удачи Зеленый Горошек, Укроп, Петрушка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, 36 Копеек Молоко Пастеризованное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Редис, Куриная Грудка Отварная, Грядка Удачи Зеленый Горошек, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я не знаю, почему +100 г. Придётся ещё уменьшать калораж до 1000 ккал
25 Jan 16 by member: Жасминка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жасминка's Weight History
|