Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 130.76g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Exponenta Экспонента, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, 5 Морей Горбуша, Barilla Макароны Вареные . Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Aishafood And Coffee Айс Латте, Agama Филе Минтая в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Нектарин, Клубника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Чернослив, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Meal&Joy Миндальная Мука, Клубника, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|