Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 66.12g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: 野菜スープ, アーモンド, マスクメロン, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, ドライフルーツミックス. Lunch: ツナサンド. Dinner: ブリの照り焼き, トウモロコシ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, ハイボール, 味噌汁. Snacks/Other: 三幸製菓 贅沢かき餅, ネスレ キットカット 大人の甘さ, リンツ リンドール, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンプレミアム われせんべい, 亀田製菓 まがりせんべい. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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