Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 90.84g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Кукуруза Мини. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Dinner: Перекресток Персик, Global Village Зелёный Горошек, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Ашан Личи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Солёная Карамель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|