Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 87.30g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Рис Вареный, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе. Dinner: Bucheron Молочный Шоколад, Деликат Попкорн Шоколад, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ашан Макароны Отварные, Сметана 15%, Черешня, Ясь Белоус Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|