Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 83.76g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Томатная Паста, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат Айсберг, Куриное Филе. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Помидоры, Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Макароны Отварные, Американо, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны, SPAR Котлета Домашняя, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Блинный Торт, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Черешня, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|