Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 67.96g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Помидоры, ЭКО Логика Горячий Шоколад, не Молоко Овсяное Шоколадное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Дубки Колбаса Сырокопченая Прованс, Zhukovka Сыр Бри, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль. Lunch: Ореховохлеб Хлеб Донской, Суп рыбный с гречкой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Restoria Вареники с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ореховохлеб Батоны Люберецкие. Snacks/Other: Лорадо Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Почта России Крендель Солёный, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|