Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 97.67g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Lovilio Ricotta, Jajko, Bieluch Serek Naturalny, Finuu Masło Klasyczne, Białko Jaja Kurzego, Obwarzanek z Makiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Sos Tatarski. Lunch: Auchan Wegańska Owsianka na Kokosie z Truskawką. Dinner: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe, Kremówka, Olewnik Kiełbasa Królewska ze Schabem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Truskawki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|