|
Buyuk bir tavuk kalca (350gr) 35gr basmati pisirdim yaninda brokoliyle yiyecegim. Kalorisi yuksek oldu ama proteini bol. Herkese iyi aksamlar
|
1250 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 99.27g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Alabaş, Yumurta, Performans Sade Quark. Lunch: Penny Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Muz. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Reis Basmati Pirinç, Kasap Tavuk Kalça But Kemikli , Penny SKYR Natur Yogurt Proteini Yüksek , Brokoli. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
 Comments
Tertemiz bir menü, afiyetler olsun
22 Jun 24 by member: Rider-Man
|
Çok iyi menü, afiyet bal gainz olsun 👊🏻
22 Jun 24 by member: Orhanaktas34
|
23 Jun 24 by member: aley70
|
pirinci ve tavugu pisirmeden mi tartiyoruz yoksa pistikten sonra mi. afiyet olsun
23 Jun 24 by member: orpheusdiyet
|
Ben pişirmeden önce tartiyorum genelde :) teşekkür ederim
23 Jun 24 by member: aley70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|