Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 79.62g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Квашеная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ностальгия Кефир, Мандарины, Красное Яблоко, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|