Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 115.73g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Помидоры Черри, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Excelsior Сыр Emmental, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Чудо Творожок Персик-Груша, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Соус Горчичный, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Snacks/Other: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад, Ritter Sport с Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|