Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 110.68g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Кефир 1%, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Пятерочка Сахар, Яичный Белок, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Сахар, Sen Soy Терияки, Ямчан Соевый Соус Классический, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Магнит Крупа Гречневая. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Миндаль Миндаль, Hortex Шампиньоны, Капуста. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чуча пишет's Weight History
|