|
+12 кг.
Спустя ровно 4 года, я снова тут — и снова делаю запись)) Многое в жизни изменилось, но что-то остаётся навсегда... В моём случае — это необходимость контроля за весом, хах))
В общем, снова купил абонемент в зал, снова начинаю считать калории, всё по старой схеме.
Будем пробовать возвращать прошлую форму, сил мне :D
|
102 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 98.65g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Мария Печенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Цезарь Салат. Lunch: Мария Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Цезарь Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Красные Помидоры, Ветчина, Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Milbona Strawberry Yogurt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|