Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 76.41g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Клубника, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла Палочки, Кабачок, Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Smilife Отруби Пшеничные с Кальцием, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, COLLA GEN Первый Живой Коллаген. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|