Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 89.32g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Смородина Красная, Помидоры, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|