Valerushka_z's Journal, 20 Jun 24

Интересный денек выдался. Я даже ела чипсы😯 Думала, всё,сорвусь... Ан нет. Я отмерила себе 40 грамм (208 кал) получила удовлетворение и продолжила как ни в чем не бывало. В итоге,удовольствие и спокойствие есть, калорийность за сегодня не превышена👌

---

1344 kcal

Fat: 61.39g | Prot: 68.51g | Carbs: 121.50g.   Breakfast: Любятово Печенье Любятово Шоколадное с Нежной Глазурью, Моя Славита Молоко 2,5%, Самокат Рикотта 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Самокат Рикотта 45%, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...