Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 115.31g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Авокадо, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ferrero Raffaello. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба с Овощами. Dinner: Берестейский Пекарь Сладости Заварные, Помидоры, Лук, Pilos Сметана 12%, Куриное Филе. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Куриная Грудка Отварная, Булочная Мануфактура Булочка для Гамбургера, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|