Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 57.33g | Carbs: 191.15g.
Lunch: Kerrygold Cheddar, Pema Roggen Sauerteig Brot , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Datteltomaten, Gala Äpfel, R&H Selbstgemachte Bio Erdbeer-Marmelade 2:1, Erdbeeren, Chiquita Banane, Nektarinen, Alnatura Süßrahmbutter, Karotten, Lidl Hass Avocado, Vemondo Bio Hafermilch, Milbona Skyr Natur, Müller Milchreis Original. Dinner: Combino Bio Dinkel Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Perla Getrocknete Tomaten Mariniert mit Kräutern, Milsani Speisequark 40%, Frosta Dill, Dulano Geflügel-Wiener. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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