Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 85.68g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Kotimaista Vaniljakastike , Raparperipiirakka, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, HK Kalkkunaleike, Keiju 3 Öljyä. Lunch: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa, Felix Caesar Salaattikastike, Paistettu Kananmuna, HK Popsi Nakki. Dinner: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Kalkkunaleike, Keiju 3 Öljyä, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Hedelmämysli, Keiju 3 Öljyä, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, HK Kalkkunaleike, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heiheibeibe's Weight History
|