Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 122.11g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, Epica Йогурт Клубника Роза, Творог 5%. Lunch: Томатный Соус, Салат из Капусты и Огурца, Макдоналдс Картошка Фри, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Уже Готово Уха по-Ростовски . Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Power Pro Zero Bar, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|