Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
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99.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 94.14g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Couve Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Lentilha Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: McDonald's Casquinha Baunilha, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Ponkan, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Café com Leite Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dagnollarissa's Weight History
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