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bom dia com meu cha termogenico natural, gengibre em po, canela em po, guarana em po, curcuma em po e pimenta preta muida, 100ml de agua quente
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192 kcal
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Fat: 7.85g | Prot: 14.80g | Carbs: 16.13g.
Breakfast: Indaiá Água Mineral, Mãe Terra Guaraná em Pó, Açafrão, Gengibre, Mariza Canela em Pó, Pimenta Preta, Pilão Café. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Coxa de Frango, Alface, Pepino Japonês, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Schweppes Água Tônica sem Açúcar. Snacks/Other: Peras Asiáticas. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Hiking - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Google Fit - 18 hours and 43 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Pedalling - 35 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Crossfit - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Body Pump - 15 minutes. more...
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