|
Herkese selammm ben yeni benin birinci günüü önümde uzun bir yol var ve sizlerden gördüğüm örnek tabaklarla ufkumu genişleteceğim🎊
173 boyundayım spor geçmişim var ama şimdilik hafif cardio ile başlıyacağım
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 45.17g | Carbs: 57.51g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkubrayentur's Weight History
|