Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 135.74g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Иркутский Сыроваръ Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Филе Индейки. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Лента Чиабатта, Помидоры, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Редис, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Свежий, Морковь. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|