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1305 kcal
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Fat: 32.68g | Prot: 106.71g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sanduíche de Atum com Salada. more...
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