Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 156.76g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Жареный, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Лента Сироп Финиковый, Томское Молоко Творог 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Родник Филе Куриное Жареное, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Магнит Яблоко, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Белый Замок Сметана 10%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|