|
1 hafta ara ver hemen ağırlıklar düşüyor, 95kg hip thrust rahatlıkla kaldırabiliyordum,bugün zor 10 tekrar yapabildim😪acımasız spor.
|
218 kcal
|
Fat: 13.62g | Prot: 21.19g | Carbs: 1.33g.
Dinner: Adana Kebap. more...
|
|
 Comments
4 ay ara verdikten sonra 3 ayda halen eski ağırlıklarıma gelemedim ) üzülmene değmez, rutine bağlandığı zaman gelir, o da gelir ))
18 Jun 24 by member: Renkola
|
Evet, doğru, artık hayat boyu yapacağız.
18 Jun 24 by member: noralisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noralisa's Weight History
|