Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 81.99g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Абрикосы, Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка, Barilla Макароны Вареные , Морозко Блины с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Сливы, Чай с Молоком, Блины, Абрикос, Шарлотка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|