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1792 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 118.96g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: 清美 厚百叶, 炒鸡蛋, 冷冻草莓（无糖）, 山姆 脱脂牛奶, 燕谷坊 胚芽燕麦片, 煮鸡蛋, 混合坚果, 蓝莓, 卡士 鲜酪乳. Lunch: 炒小白菜, 蒸南瓜, 粉皮, 炸猪排（含面包糠或面粉）, 炒花菜, 番茄炒蛋, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 炒绿豆芽. Dinner: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 咖喱土豆, 青椒炒鸡蛋, 炒豆角, 鸡腿（不吃皮）, 米饭. Snacks/Other: 祐康 老冰棍. more...
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