Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
93 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
2038 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 62.97g | Carbs: 266.04g.
Breakfast: Goldmännchen Pfefferminztee, Vom Land Waldhonig, Müller Reine Buttermilch, Elstar, Seeberger Walnusskerne, My Muesli Bircher Müsli. Lunch: Cola (mit Koffein), Semmel, TiP Currywurst. Dinner: Vom Land Waldhonig, Zitronensaft, Chiquita Banane, Weihenstephan Frische Buttermilch, Rucola, Rispentomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Other: Elstar, Erdnüsse mit Schale, Bahlsen Chokini, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helmutfreiwald's Weight History
|