Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 184.25g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|