Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1391 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 62.60g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Leidingwater, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Chocoladepasta, Gemengd Volkoren Brood, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tosti Ham en Kaas. Dinner: AH Spruiten, AH Zigeunerschnitzel, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Other: AH Cherrytomaten, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Sjonge! Wat een strijd moet jij leveren. Ik heb even bij je gewicht geschiedenis gekeken.
Het komt je zeker niet aanwaaien. Bijzonder knap dat je toch gemotiveerd blijft!! Succes.
22 Jan 16 by member: annemiek rembil
|
Hoi Annemiek,
Ten eerste dank je voor je reactie.
Ten tweede ben ik na een wat mindere periode ruim 13 kg aangekomen. En het was zeker niet makkelijk om steeds weer die strijd aan te gaan, omdat de consumentenhandel ons steeds weer weet te "triggeren" om van alles te kopen qua eten en drinken, er is gewoon veel te veel keus. En dat maakt het zeker niet makkelijk. Wat mij helpt is om geen calorierijke producten te kopen zoals eten en drinken. Maar wel 2 liter water op een dag. Ik val rond de 0.5 kg per dag af.
En jij? Hoe heb jij dit gedaan?
Wat is jouw geheim?;-)
Groet,
Tim Wubbe
23 Jan 16 by member: Timmie1978
|
Haha, ik heb geen geheim. Ik deed 1000kc per dag eten. Dat is weinig, maar ik had geen honger. Dat kreeg ik pas toen ik weet gewoon ging eten. Ik moet ook meer drinken. Maar je valt wel veel af, een pond per dag? Of bedoel je per week?
ik ben inmiddels weer aangekomen, en moet nog zo, n 4 kilo kwijt. Succes verder, groetjes annemiek.
24 Jan 16 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmie1978's Weight History
|