Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
121.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 127.26g | Carbs: 287.12g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Ёбатон Протеин Клубничный, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Домашняя, Капустный Салат, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Очаковский Квас, Магнит Банан, Ёбатон Протеин Клубничный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|