Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 81.52g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Магнит Зефирная Палочка, Яйцо Куриное, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Кофе, Лето Укроп Свежий, Идеал Масло Подсолнечное, Волков Ветчина Венеция. Lunch: Черешня, Магнит Персик, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Зеленый Чай, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Волков Печень по-Строгановски и Рис Отварной. Dinner: Томское Молоко Сметана 10%, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|