Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 65.18g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Банан, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Велком Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Обычное Пиво. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|