Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1205 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 88.39g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: 36 Копеек Молоко Пастеризованное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Меридиан Морская Капуста, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Кефир 1%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Мандарины, 36 Копеек Молоко Пастеризованное, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жасминка's Weight History
|