Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 67.76g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макдоналдс Мёд, Чай, Льняные Семена, Сливочное Масло, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная. Snacks/Other: Нектарин, Бон Матин Сыр Творожный, Макдоналдс Мёд , Грецкие Орехи, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|