Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
129.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 104.70g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Яичница, Котлета Куриная. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|