Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
77 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 152.64g | Carbs: 234.78g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Филе Индейки, Мистраль Рис Жасмин, Кабачок. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Теремок Блин Алёша Попович, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. Snacks/Other: Snickers Сникерс Супер, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|