Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 75.38g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Шпинат, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Heinz Терияки Соус, Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Рожок Шоколадный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12Sonya32's Weight History
|