Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 89.58g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капучино (Обезжиренное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Буше Питерский Хлеб. Lunch: Яндекс Лавка Паста из Нута Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Заварной, Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Отварные Макароны . Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сметана , Bonduelle Кукуруза, Окей Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Vici с Мясом Натурального Краба Замороженные. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Мороженое Ванильное, Капучино (Обезжиренное), Snaqer Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunar_cat1's Weight History
|