Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 117.56g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Рост Помидоры Flamenco, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Зеленый Сад Салат Листовой, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Дед Хо Фреш-Ролл с Креветками , Дед Хо Фо Бо. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Хлеб Заварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Малина. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), RED Шоколад Яблоко и Фундук, Dolce Albero Фундук Жареный, Капучино (Обезжиренное), Snaqer Батончик. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunar_cat1's Weight History
|