|
День 14 / 366 Ужин 697 кал. 🍲 тушенные капуста и морковь с красной чечевицей и рисом + сметана, укроп 🍞 белковый, сыровяленая свинина+васаби 🥗 свежие овощи и зелень 🍞 белковый с мягким🧀, печеным🍎, 🥜 🍑 абрикосы, слива 🫖 За день 1431 кал.
|
1431 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 71.58g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Лолло Росса, Скумбрия Атлантическая, Яйцо Куриное, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,5%), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Бабушкина Кухня Пшено, Зеленый Чай. Dinner: Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,5%), Васаби, Редис, Салат Лолло Росса, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Эколайн Рис Жасмин, Евроопт Слива Синяя, Абрикос, Никитин Арахис Жареный Соленый, Шацкий Мастер Сыровяленая Свинина «Кумпячок Домашний», Яблоко, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Зеленый Чай, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Gurmina Куркума Молотая, Чеснок Сушеный Гранулированный (Cikoria S. A.), Укроп, Морковь, Капуста Белокочанная, Фермер Красная Чечевица . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnikFree's Weight History
|