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2065 kcal
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Fat: 75.67g | Prot: 141.96g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: 芹菜炒香干, 糖醋排骨, 山姆 燕麦片, 山姆 脱脂牛奶, 混合坚果, 卡士 无糖酸奶, 煮鸡蛋, 冷冻草莓（无糖）, 蓝莓. Lunch: 红烧大排, 炒南瓜, 红烧茄子, 炒韭菜, 草菇, 炒青菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫菜蛋花汤, 米饭. Dinner: 红烧茄子, 芹菜炒肉丝, 猪肉丸, 冬瓜, 米饭. Snacks/Other: 山姆 椰子水, 卡士 酸奶, 紫光优健 蛋白粉, 混合坚果, 蓝莓, 赛霸 乳清蛋白粉. more...
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