|
Sarapan pagi ini dan nimbang pagi ini sebelum makan 10 hari turun 2,5kg. Akhirnya bentar lagi mencapai target 💪🏻😁
|
778 kcal
|
Fat: 4.49g | Prot: 31.68g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kembang Kol. Lunch: Sasa Tepung Bakwan, Asem Asem Daging, Jagung, Nasi Putih. Snacks/Other: Ubi Bakar Cilembu. more...
|
|
 Comments
Pakai metode diet apa kak?
13 Jun 24 by member: nabilladitha
|
Aku pakai If yg 18/6 terus aku olahraga 5x dalam seminggu tetep konsisten terpenting yg paling pengaruh defisit kalori itu aja ☺️
14 Jun 24 by member: mutiarayupr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutiarayupr's Weight History
|