|
иногда очень хочется злиться на себя за свою слабовольность, пытаться наказывать и ругаться с собой. «ты не имеешь право так распускаться, как ты могла столько набрать?»—примерно такие мысли крутятся у меня в голове почти постоянно.
действительно, я почти на год отпустила свое поддержание веса и начала наедать как не в себя. организм не выдержал стресса и начал забирать причитающее, ничего необычного. только стоит ли изводить себя ежедневным самокопанием? этим ничего не изменишь, тут нужны старания и сила воли. главное, что я вовремя смогла остановить себя и не стала пускать все на самотек.
самое важное—уметь признавать свои ошибки и извлекать из них опыт. ну и не ругаться с собой, конечно
|