|
Первый день прошел отлично. Голода не чувствовала. Пила много воды (больше, чем обычно. Перед каждым приёмом пищи и при мыслях о еде). Получала удовольствие от еды. Перед сном чувство легкого голода. Последний прием пиши в 20:00.
|
1432 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 77.69g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Моя Славита Молоко 2,5%, Самокат Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бананы. Lunch: Самокат Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Морковь, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). Dinner: Морковь, Гречка Вареная, Простая Еда Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Грецкие Орехи, Моя Славита Молоко 2,5%, Бананы, Fine Life Финики Сушеные без Косточки, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|