Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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95.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 139.99g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Açúcar, Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Multigrãos. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan, Escarola Refogada, Arroz com grãos de bico. Dinner: Ovo, Creme de milho, Panqueca, Carambola. Snacks/Other: Galbani Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Multigrãos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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